どうしたらいいか悩んでいるあなたに。 「朝起きることができず、食事も喉を通らない。何もやる気がでない。」 睡眠障害や、憂うつ感、不安・焦燥感、全身の倦怠感といった症状が続く精神疾患の「うつ病・適応障害」。 今や日本では13人に1人が発症するとも…